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午餐:香煎鳊鱼与蒸蛋羹
2008-07-27
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这两天,吃得太好了,昨天是排骨汤,,晚上用原汤下了番茄面,靠,,,真FB啊,无奈中午时间紧张,晚上光线也不好,没照片啦,,呵呵
今中午香煎鳊鱼、蒸蛋羹、清炒竹叶菜。说这个蛋羹,我可是加原汤蒸的哦 ,呵呵呵
香煎鳊鱼
主料:鳊鱼一条(吃不完,偶就用一半)
调料:料酒,盐,花椒粉, 孜然粉,白胡椒粉,生姜片
步骤:1.鱼洗净,两面切上菱形刀纹,用料淋一下鱼肚,与正反两面,并都均匀抹上盐,洒上些许花椒粉,腌制一小时以上。
2. 热锅倒油,放入生姜3,4片炸出香味,成金黄色时捞出不用。
3.把鱼两面用纸巾仔细拭干水分,滑入油锅中,中火,两面煎成金黄色时,转小火,洒上孜然粉,并根据口味洒上一点点盐与胡椒粉,问道浓烈香味时便可出锅。如果喜欢辣椒的话,还可以撒少辣椒粉
PS:其实鱼没有煎糊,是孜然粉撒一坨去了。。。

蒸蛋羹
主料:鸡蛋一只,原汤一碗
辅料:香菇一只切片,葱花
调料:盐
步骤:1.原汤过滤,尽量清干净浮油
2.鸡蛋加少量盐打匀,倒入原汤,边到边搅动
3.把鸡蛋液过筛,装入蒸碗中,蒙上保鲜膜,入蒸锅蒸10分钟
4.取出蒸碗,这时候鸡蛋差不多7成熟,揭开保鲜膜,放入香菇片与葱花,重新盖好保鲜膜,再蒸3-5分钟,即可。

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